Zapisy słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Jurajskiej Akademii Seniora”
odbywać się będą dnia: 09 stycznia 2012r. w godz. od 15:00 – do 17:00 w siedzibie przy ul. Wolności 44
( Dom Księcia, wejście od ul. Sobieskiego )
Aby zostać słuchaczem UTW należy złożyć wypełnioną deklarację oraz wnieść opłatę wpisową.
Serdecznie zapraszam osoby 50+ na warsztaty psychologiczne, które odbędą się dnia 02.01.2012r. o godzinie 15.00 w siedzibie Rzecznika Praw Osób Starszych i Koalicji na Rzecz Osób Starszych przy ul Wolności 44 w Częstochowie,
(tzw. Księcia Dom, wejście od ul. Sobieskiego).
Zajęcia poprowadzi psycholog Berenika Wiłun.
W związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia życzę Państwu zdrowia, spokoju, pogody ducha, zrozumienia i miłości bliskich, wspaniałych chwil spędzonych w gronie rodzinnym, a Nowy Rok 2012 niósł ze sobą szczęście i pomyślność.
Anna Gabarska
12 grudnia odbyły się warsztaty psychologiczne dla seniorów prowadzone przez psycholog Panią Berenikę Wiłun. Spędzone dwie godziny w przyjacielskiej atmosferze, z trenerem z powołania i pasją oraz sympatią dla ludzi, sprawiły, że uczestnicy warsztatów poprzez dyskusję wnosili wiele własnych doświadczeń łącząc wiedzę teoretyczną z praktyką. Dlatego osobom starszym proponujemy warsztaty dotyczące radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ze stratą i stresem, realizowania marzeń i celów, rozwiązywania konfliktów i komunikacji międzypokoleniowej. Tematy warsztatów psychologicznych zostały wpisane w harmonogram zajęć z uwzględnieniem potrzeb grupy odbiorców. Człowiek, który widzi sens swojego życia i realizuje go jest inspirowany do ciągłego rozwoju i samorealizacji, dzięki czemu może zmienić podejście do życia. Kolejne zajęcia poświęcone będą m.in. radzeniem sobie w sytuacjach trudnych, „Komunikacja – emocje, Sztuka komunikacji międzyludzkiej i jej problemy”, „Różna dorosłość”, „Jak poprawić pamięć- techniki pamięciowe, znaczenie pamięci, gdzie się gubi moja pamięć”, „Techniki treningu umysłu”, „ Asertywność, jak skutecznie mówić nie”, „ Jak opanować stres i negatywne emocje”, „Dogmaty wywierania wpływu społecznego”, „Mowa wyglądu”, „Kroki do szczęścia”.
12 grudnia 2011r w Częstochowie został powołany Uniwersytet Trzeciego Wieku Stowarzyszenia Pracy Socjalnej Auxilio Venire przy Wyższej Szkole Lingwistycznej „Jurajska Akademia Seniora”. Na spotkaniu inauguracyjnym podpisano uroczystą deklaracje współpracy.
Osoby starsze stanowią prawie 13 procent polskiego społeczeństwa, a szacuje się, że za 15 lat będzie to już 17 procent ogółu ludności polskiej. Przemiany, jakie dokonały się w ostatnich latach w świecie i w Polsce, sprawiły, że ta grupa wiekowa ma niezaspokojone potrzeby, takie jak: poszerzania wiedzy i umiejętności, poznawania środowiska, samokształcenia, wypełnienia wolnego czasu, dokonywania społecznie użytecznych działań, bycia uznawanym za część grupy, utrzymania więzi towarzyskich, stymulacji fizycznej i psychicznej oraz realizacji młodzieńczych marzeń.
W związku z tym, tak ważne jest włączanie osób starszych do systemu kształcenia ustawicznego, aby mogli aktualizować swoją wiedzę, aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym, zachować i zwiększać sprawność intelektualną, poprawić sprawność fizyczną.
Pierwszy UTW powołano w 1973 roku we Francji, przy Uniwersytecie w Tuluzie jako placówkę dydaktyczną dla osób starszych. Twórcą był profesor prawa Pierre Vellas.
W Polsce pierwszy Uniwersytet Trzeciego Wieku, powstał w Warszawie w roku 1975,w ramach Podyplomowego Centrum Kształcenia Kadr Medycznych.
Organizatorką tego Uniwersytetu oraz propagatorką idei w Polsce była profesor nauk medycznych Halina Szwarc.
Zapisy przyjmowane są w siedzibach WSL (przy ul. Nadrzecznej 7) i Stowarzyszenia Pracy Socjalnej (przy al. Wolności 44). Nie ma żadnych ograniczeń ilościowych ani wiekowych. – Chociaż za osoby starsze uznaje się te, które ukończyły 60. rok życia, chętnie przyjmiemy nawet 45-latków, chcących kształcić się i rozwijać. Telefon Kontaktowy:
0 609 145 765, 0 605 343 609.
W ramach działań na rzecz osób starszych serdecznie zapraszam seniorów 50+ na cykl wykładów i warsztatów z psychologii.
Zajęcia składać się będą z części teoretycznej i praktycznej. Uczestnicy nie tylko poszerzą swoją wiedzę na temat psychologii, będą mieli również okazję wyćwiczyć związane z nią umiejętności.
Wśród tematów znajdą się ogólne zagadnienia z dziedziny (m.in.: emocje, komunikacja, procesy pamięciowe) oraz szczególnie uwzględniające okres późnej dorosłości i starości (m.in.: samotność, bilans życiowy, lęk przed śmiercią).
W ramach warsztatów proponujemy Państwu szereg tematów, o to niektóre z nich : „Komunikacja – emocje, Sztuka komunikacji międzyludzkiej i jej problemy”, „Różna dorosłość”, „Jak poprawić pamięć- techniki pamięciowe, znaczenie pamięci, gdzie się gubi moja pamięć”, „Techniki treningu umysłu”, „ Asertywność, jak skutecznie mówić nie”, „ Jak opanować stres i negatywne emocje”, „Dogmaty wywierania wpływu społecznego”, „Mowa wyglądu”, „Kroki do szczęścia”.
Od 12.12.2011r rozpoczynamy warsztaty z mnemotechniki, czyli sposobów ułatwiających zapamiętywanie, przechowywanie i przypominanie sobie informacji.
Zajęcia poprowadzi psycholog Berenika Wiłun.
W ramach działań na rzecz osób starszych zapraszamy seniorów 50+ na :
- bezpłatne porady psychologiczne ( poniedziałek od 15.00 – 17.00 ) – zapisy pod nr tel. 609-145-765.
Warsztaty i bezpłatne porady odbywać się będą w siedzibie Rzecznika Praw Osób Starszych i Koalicji na Rzecz Osób Starszych przy ul Wolności 44 w Częstochowie, (tzw. Księcia Dom, wejście od ul. Sobieskiego)
„Zmień swój wolny czas na czas dzielony z innymi” to projekt socjalny „Banku Czasu Seniora”, realizowany przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie. Podczas konferencji inaugurującej projekt, Pani Barbara Mizera dyrektor Ośrodka podkreślała znaczenie projektu.
Jak działa Bank Czasu Seniora.
Każdy z członków proponuje innym swoje usługi, a w zamian korzysta z oferty wybranych osób z banku. Bank Czasu Seniora pośredniczy we wzajemnej wymianie usług i pomocy pomiędzy jego uczestnikami. Bank umożliwia dzielenie się z innymi osobami swoim wolnym czasem i umiejętnościami. Zawiązana w ten sposób współpraca niesie szereg korzyści, jest okazją do zawarcia nowych znajomości, integracji ze środowiskiem. Przykładem może być wymiana doświadczeń między emerytowaną nauczycielką, a uczniem. W zamian za pomoc w nauce, młodzieniec może odwdzięczyć się pracami porządkowymi, pomocą przy obsłudze komputera, robieniu zakupów.
Aby zostać członkiem „Banku Czasu Seniora” należy skontaktować się z koordynatorem funkcjonującym w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej telefonicznie pod numerem (34) 368-28-01 wew. 25 lub 0 605-343-609, aby umówić się na wstępną rozmowę. Siedzibą „Banku Czasu Seniora” jest Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie ul. Jasnogórska 34, pokój nr 5. Bankowe dyżury odbywają się w każdy poniedziałek od 8.00 do 13.00.
W dniu 20 listopada br. w Złotych Arkadach w Częstochowie odbyły się warsztaty dla chorych na cukrzycę typu 2. Tematy warsztatów były różnorodne obejmujące problem, jak żyć z cukrzycą i jak poprawić komfort życia, a także zaprezentowane zostały najefektowniejsze metody zapobiegania powikłaniom cukrzycowym.
Zainteresowanie warsztatami było bardzo duże, ludzie mogli skorzystać z okazji i zdobyć nowe informacje na temat cukrzycy typu 2.
Tak imponująca frekwencja, była w dużej mierze zasługą Pani Prezes Teresy Miodek oraz członków częstochowskiego oddziału Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków.
Problematykę leczenia przybliżyli chorym znakomici specjaliści z poszczególnych dziedzin. Program tematów poruszonych na warsztatach to m. in. : skuteczna terapia cukrzycy, ruch w walce z cukrzycą typu 2, trzy zasady zdrowego żywienia, przejmij kontrolę, czyli samokontrola, o radzeniu sobie ze stresem – jak skutecznie zwalczyć stres spowodowany cukrzycą. Według oficjalnych danych w Polsce na cukrzycę choruje blisko 2 miliony ludzi, a cukrzyca typu 2 jest jedną z najczęstszych chorób przewlekłych trapiących współczesne społeczeństwo.
16 listopada w Hali Polonia odbyła się halowa Olimpiada Sportowa „Przełam Bariery z ISD Huta Częstochowa”, w której udział wzięło kilkaset niepełnosprawnych uczestników.
Będąc reprezentantką grupy senioralnej zostałam zaproszona na I Ogólnopolską Debatę Rad Seniorów, która odbyła się 17 października 2011r we Wrocławiu.
Do Wrocławia przyjechali przedstawiciele Rad Seniorów. Wszystkie Rady, Koalicje powstały, by wskazywać władzom regionu problemy seniorów i proponować konkretne rozwiązania. Jednym z głównych tematów podejmowanych podczas trwania konferencji było : jak skutecznie aktywizować seniorów, co zrobić, by władze miasta, gminy, powiatu czy województwa prowadziły politykę wzmacniania więzi między pokoleniami. Szczególną uwagę poświęcono programowi edukacji społecznej na temat osób starszych i procesu starzenia się.
Starzenie się jest naturalnym i nieuchronnym procesem wpisanym w ludzkie życie. Starość u każdej osoby przebiega inaczej, wcześniej lub póżniej zaczynają pojawiać się różne schorzenia, następuje pogorszenie pamięci i zmniejszenie siły fizycznej. Negatywny wpływ stereotypów dotyczących starości, nieprzychylny stosunek do osób starszych i ich dyskryminacji, uwidacznia potrzebę organizowania działań edukacyjnych na temat seniorów i wieku senioralnego.
